admin 
Moms, pernah nggak si kecil tiba-tiba menolak makan padahal sebelumnya lahap? Kalau iya, kemungkinan besar si kecil sedang mengalami fase anak GTM (Gerakan Tutup Mulut). Fase ini memang bikin khawatir ya, Moms. Tapi jangan panik dulu Moms, karena topik ini udah dibahas di Kulwap with Expert bareng Kak Olivia Gresya S.Gz di Nubimoms Community kemarin. Simak rangkuman materinya di bawah ini sampai habis yuk, Moms.
Kenapa Anak GTM?
1. Kebiasaan makan orang tua (role model)
Anak belajar dari melihat. Kalau Moms dan Dads suka pilih-pilih makanan, si kecil bisa menirunya. Jadi penting banget untuk menunjukkan kebiasaan makan sehat di rumah.
2. Orang tua biasa memaksa makan
Niatnya baik, tapi kalau terlalu sering memaksa makan, anak bisa merasa stres dan justru menolak makan. Makan seharusnya jadi momen menyenangkan, bukan medan perang, ya Moms.
3. Kurang dikenalkan variasi makanan
Kalau anak hanya dikenalkan dengan jenis makanan tertentu sejak dini, dia bisa jadi bosan atau takut mencoba hal baru. Variasi makanan penting agar si kecil tidak cepat bosan dan mau makan dengan lahap.
4. Terlambat MPASI
Memulai MPASI terlalu lambat bisa menyebabkan anak kesulitan beradaptasi dengan tekstur dan rasa makanan. Ini juga bisa berdampak pada perkembangan kemampuan makan anak, lho.
5. Gangguan Oromotor
Beberapa anak memiliki keterlambatan atau gangguan pada kemampuan motorik oral seperti mengunyah dan menelan, yang membuat mereka kesulitan makan.
6. Gangguan Medis dan Psikologis
Masalah kesehatan seperti GERD, sariawan, atau stres juga bisa membuat anak kehilangan selera makan. Moms sebaiknya konsultasi ke dokter kalau ada dugaan kondisi medis.
7. Dikenalkan pada makanan asin, manis dan berlemak
Jika anak lebih dulu dikenalkan dengan makanan tinggi gula, garam, dan lemak, mereka bisa jadi enggan makan makanan sehat yang rasanya tidak sekuat itu.
Baca Juga: 5 Dampak Cuaca Dingin pada Kulit Anak dan Cara Penanganannya
Cara Mengatasi Anak GTM
1. Repeated Exposure
Jangan menyerah kalau anak menolak makanan baru. Butuh 10–15 kali perkenalan agar anak mau mencoba. Sajikan makanan secara konsisten, tanpa paksaan.
2. Fun Food Presentation
Hidangkan makanan dalam bentuk lucu atau berwarna-warni. Misalnya, buat nasi berbentuk bintang atau buah potong seperti wajah hewan. Anak jadi tertarik, deh!
3. Libatkan Anak dalam Proses
Ajak anak belanja dan memasak bersama. Saat anak merasa punya “peran” dalam proses makan, biasanya mereka lebih semangat mencoba hasilnya.
4. Teknik Food Bridge
Gunakan makanan favorit anak sebagai “jembatan” untuk mengenalkan makanan baru. Misalnya, jika anak suka kentang goreng, coba variasikan dengan mashed potato lalu ke sayur lain.
5. No Pressure Zone
Ciptakan suasana makan yang santai. Jangan ancam atau marahi anak saat makan. Semakin rileks, makin besar peluang anak mau makan.
6. Story Telling dan Edukasi Ringan
Gunakan cerita seru tentang makanan. Misalnya, brokoli si pahlawan hijau yang kuat melawan kuman! Anak akan tertarik dan tidak merasa dipaksa.
Baca Juga: Moms, Ini 5 Fakta Rambut Si Kecil yang Harus Diketahui!
Tips Menyeimbangkan Nutrisi Anak
Walau anak GTM, Moms tetap bisa menjaga keseimbangan nutrisinya lewat cara berikut:
- Perbanyak konsumsi buah dan air putih, penting untuk pencernaan dan daya tahan tubuh anak.
- Berikan variasi menu setiap hari agar anak tidak bosan.
- Pastikan makanan kaya gizi makro, seperti karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat.
- Kenalkan banyak rasa alami seperti asam, manis dari buah, atau pahit dari sayuran.
Nubiko, Skincare Lembut untuk Kulit Si Kecil yang Sensitif
Bukan cuma nutrisi badan Si Kecil yang penting, tapi juga nutrisi kulitnya nih, Moms. Salah satu cara untuk selalu menjaga kulitnya tetap sehat ternutrisi ialah menggunakan skincare yang diformulasikan khusus untuk anak. Nah, Nubiko hadir sebagai solusi skincare lembut untuk kulit Si Kecil yang sensitif. Gak cuma itu loh, Moms. Produk Nubiko telah teruji dermatologi BPOM dan halal. Menariknya, semua produk Nubiko bisa dipakai untuk anak 6 bulan sampai dewasa.
Buat Si Kecil yang kena bekas luka bisa pakai Nubiko Baby Cream, No.1 penghilang bekas luka yang bisa menghilangkan bekas luka dalam 28 hari. Buat bercak putih ada Nubiko Essential Soothe yang bisa menghilangkan bercak putih dalam waktu 28 hari. Rambut Si Kecil lebih ternutrisi dengan Nubiko Hair Lotion yang mampu memanjangkan rambut dalam 7 hari. Kulit Si Kecil lebih lembut dengan Nubiko Body Lotion yang melembapkan kulit Si Kecil hingga 6 jam. Kalau kulit Si Kecil biang keringa, pakai Nubiko Baby Wash yang atasi biang keringat dalam 7 hari.
Dapatkan produk andalan Nubiko mulai dari harga 60 ribuan aja di Promo SAVETEMBER. Klik Instagram @nubiko.id untuk info seputar promo, voucher, event dan kejutan menarik lainnya ya, Moms.
Itu dia informasi seputar anak GTM yang wajib diketahui. Semoga bermanfaat untuk kita semua, ya, Moms.